100度近视,什么办法可以使度数不再加深


初步判断 你是由于环境的因素造成的近视 16岁的年龄 高中 想必是看书多了造成的视疲劳
先给你建议一点 你尝试去休息时间多些 看是否有近视下降的趋势 如果有 那你就是假性的近视 休息加营养就能恢复
如果你是在医院进行检查后知道的你有-1.00D的近视 那你就是真性近视 现在你要注意一下几点
1 你的学习时间和你的休息时间的搭配 要合理的 统计和生理学的研究 都认为 人在1小时的用眼时间过后 应该让眼睛休息10到15分钟
2 你要注意你的饮食 注意营养搭配
3 注意心理情绪的控制 要放松心情 对生活有信心
4 注意眼睛的环境使用的条件 比如 照明 亮度
5 建议你去配一副欠矫正镜片（在验光时候度数不要配足） 也就是帮助你在看书时候用